Hotel Erica
0462.810186 - Fax 0462.814340
Località:
Tesero
Periodo: dal 02/06/202 al 06/06/2021
Descrizione:
Ti se mai ritagliato del tempo per uscire
immergerti nella Natura
chiudere gli occhi
e ascoltare?
Ascoltare, sentire, osservare ciò che la Natura è capace di comunicarci.
La Natura è una maestra di Vita.
Ed è lo spazio migliore per connetterci con il nostro Mondo Interiore.
Quando ci immergiamo nella Natura il frastuono del mondo esterno si dissolve, e respiro dopo respiro, lasciamo spazio al vento, al cinguettio degli uccelli e al lento scorrere dei fiumi.
E dalla Natura, fonte di energia e di pace, è nata l’idea di un retreat di yoga nel verde.
Inspira ed espira nel verde, sono cinque giorni dedicati al contatto con la Madre Terra e il nostro mondo interiore immersi nei prati verdi della Val di Fiemme insieme a Giulia, la yogi di famiglia, ed Arianna, istruttrice di yoga e health coach.
Ora fai un lungo e profondo respiro e scopri il programma del retreat:
Giorno 1:
-al tuo arrivo ti accoglieremo con una cerimonia di apertura per fissare un'intenzione per il retreat e rilasciare le energie negative. Ci concentreremo sull'apertura del cuore, con una meditazione, sorseggiando il cacao cerimoniale. Imparerai anche i benefici di questa bevanda, come preparala a casa e trasformarla in uno dei tuoi rituali di relax preferiti;
Giorno 2:
-pratica Yoga immersi nei prati della Val Venegia (possibilità di pranzo al sacco ed escursione alla Baita Segantini);
Giorno 3:
-la sveglia suonerà presto per ammirare l'alba a 2000 metri di altitudine. Aspetteremo il sorgere del sole muovendo il nostro corpo con movimenti dolci e fluidi a contatto con la Terra;
nel pomeriggio pratica di Flow Yoga nella Balance Room;
Giorno 4:
-una dolce passeggiata ci condurrà al Lago di Cece, dove praticheremo Pranayama, portando l’attenzione alla nostra respirazione per riscoprire l’energia vitale dentro di noi;
-pratica di Yoga Nidra serale;
Giorno 5:
-cerimonia di chiusura dove ci concentriamo sull’energia Yang. Inizieremo la giornata con una meditazione e la cerimonia del matcha, un rituale giapponese usato dai monaci per elevare lo spirito e portare energia a corpo e mente per riuscire a concentrarsi nelle lunghe meditazioni. Anche qui imparerai i benefici per la salute di questa bevanda e come preparala a casa trasformandola in un perfetto rituale mattutino.
L'offerta include:
-4 pernottamenti nelle nostre confortevoli stanze;
-trattamento di mezza pensione con prima colazione a buffet dolce e salata e cena a 3 portate con ricco buffet;
-Cerchio di Apertura con cerimonia del cacao e meditazione;
-3 pratiche nella Natura:
1 pratica Yoga immersi nei prati della Val Venegia;
1 dolce pratica all'alba, aspettando il sole, al Passo Feudo;
-1 pratica di Pranayama al Lago di Cece.
-1 pratica di Flow Yoga nella Balance Room;
-1 pratica di Yoga Nidra serale per un completo rilassamento;
-Cerchio di Chiusura con cerimonia del matcha e meditazione;
-accesso al nostro meraviglioso e accogliente centro benessere con piscina interna/esterna riscaldata, cabina a raggi infrarossi, sauna finlandese, bio sauna, bagno turco, docce emozionali, vasca idromassaggio (si fa riferimento alle vigenti normative anti Covid);
-ricco programma settimanale guidato dalla Famiglia;
Su richiesta il nostro chef Walter vi proporrà un scelta vegetariana.
